Telefon: +36 (30) 526 6787


E-mail: uh.tkejorpogevelylem%40ofni

Telefon: +36 (30) 526 6787


E-mail: uh.tkejorpogevelylem%40ofni



Mélylevegő projekt

Közérthetően és szakszerűen a mentális egészségről

Mélylevegő Projekt

Közérthetően és szakszerűen a mentális egészségről

a projektről

A projekt elsősorban a közérthető pszichológiai ismeretterjesztésre helyezi a hangsúlyt, ami által pszichológusok és pszichológia szakos hallgatók olyan tudományos tartalmakat gyártanak, amelyek a nagyközönség számára érthetők, élvezetesek. Fontos számunkra, hogy a közösségi médiában nyílt kommunikációt kezdeményezzünk a mentális betegségekkel kapcsolatban, ezzel pedig tegyünk az őket övező megbélyegzés ellen.

Pszichológiai ismeretterjesztés

Azért dolgozunk, hogy a tudományos alapokon nyugvó, hiteles pszichológiai szaktudás minél nagyobb közönség számára elérhető legyen. Fókuszban a különböző pszichológiai kórképek és a mentális jóllét ápolása.

Tartalomgyártás és marketing

Pszichológusi hivatásunk mellett otthonosan mozgunk a Social Media Marketing és tartalomgyártás világában is, így valódi Science Marketing valósul meg.

Tréningtartás

A mentális egészség romlása a teherbírás, a kreativitás, ezáltal a munkateljesítmény csökkenéséhez vezethet – épp ezért fontos, hogy figyelmet fordítsunk a védelmére, fejlesztésére. Interaktív workshopjaink előzetes igényfelmérést követően kerülnek kialakításra, így biztosítva a maximális hatékonyságot.

miért van szükség a projektre?

A mentális betegségek sokkal inkább köztünk léteznek, mint gondolnánk

● Általánosan: 2020-ra EU-szerte a mentális zavarok jelentik a második legnagyobb betegségterhet.● Mentális zavarok: A mentális zavarok előfordulása növekszik. A WHO adatai szerint 1990 óta a csak a depresszió előfordulása több mint 50 százalékkal emelkedett. Magyarországon körülbelül 700.000-800.000 ember szenved depresszióban.  ● Gyermekek mentális egészsége: Ami a zaklatást illeti a 13 évesek közül a lányok 22%-a és 36%-a a fiúk 22%-a számolt be mások bántalmazásáról, és a lányok 27%-át, illetve a fiúk 24%-át zaklatták legalább egyszer az elmúlt néhány hónapban (HBSC statisztikák).● Öngyilkosság: Magyarország az egyik legmagasabb öngyilkossági mutatóval rendelkezik az EU27-ek között, évi 3000 öngyilkossággal. 
Ennek ellenére gyakran távolinak, tőlünk függetlennek tekintjük a mentális problémákat. Célunk, hogy a téma közelebb hozatalával elfogadottá tegyük a mentális egészséggel történő foglalkozást.

Illustration
Illustration

A testi betegségek esetében széles körben elfogadott, hogy a lakosság számára előnyös, ha tudja, milyen intézkedéseket tehet a megelőzés, a korai beavatkozás vagy a kezelés érdekében.

A prevenció területén például sokan tudnak a - HIV megelőzését szolgáló biztonságos szexről, - a dohányzás és számos betegség közötti kapcsolatról, valamint - az egészséges táplálkozás fontosságáról. 

A mentális egészségügyi ismeretek nem megfelelő szintje univerzális társadalmi probléma. A kutatások következetesen azt mutatják, hogy

- a lakosság viszonylag keveset tud a mentális rendellenességekről- nem tudja helyesen azonosítani a mentális zavarokat, és- nehezen érti meg a pszichiátriai kifejezéseket.


A mentális betegségekhez kapcsolódó hiteles információk birtoklásának a hiánya számos negatív következménnyel jár.

- Egyrészt nem teszi lehetővé betegség kialakulásának a megelőzését, - Másrészt hozzájárul ahhoz, hogy az érintettek csak jóval később kapják meg a szükséges segítséget, kezelést, 

Egy kutatásban azt állapították meg, hogy átlagosan 8,2 év telik el a tünetek megjelenésétől a segítségkérésig. Ezen a 8,2 éves időszakon belül átlagosan 6,9 év kell ahhoz, hogy felismerjék a zavar fennállását.- Harmadrészt a témában való ismeretek híján a környezetünkben élőket sem tudjuk hatékonyan támogatni.

Illustration

A pszichológiai ismeretek tanulhatók, a megbélyegzés pedig csökkenthető. 

ezért dolgozunk

Pszichológiai ismeret- fejlesztés

Az informatív, tudományosan alátámasztott és vizuálisan élvezhető tartalomgyártás eszközével, hozzájárulva ezzel egy mentálisan egészséges, szakmájában és egyéb szerepeiben kiteljesedő társadalom kialakulásához. 

•SET11-v2

Mentális egészségügyi tudatosság növelése

Interaktív, igényre szabott vállalati tréningek, workshopok és ingyenes közösségi média tartalmak segítségével.

Támogató közösség létrehozása

A projekt több tízezres követői bázisában nagy hangsúlyt fektetünk a közösségépítésre. Emellett több, mint 30 pszichológia szakos hallgatónak nyújtunk gyakorlatszerzési lehetőséget.

tevékenységünk

A tartalmak kapcsán hasznosítható tippeket gyűjtünk, amik segíthetnek a megelőzésben, a kevésbé súlyos állapotok kézbentartásában, vagy éppen az első lépés megtételében, ami a szakszerű segítség megkapásához vezet. Mindez arra épül, hogy előzetesen megismerkedünk a téma szakirodalmával, tudományos eredményeivel. A következő lépés, hogy a szakirodalmak tartalmát összefoglaljuk, nyelvezetét közérthetőre alakítjuk, kiemelten ügyelve arra, hogy tudományos szempontból se veszítsen az értékéből. Innentől válik lényegessé, hogy a tartalom a megfelelő kommunikációs platformhoz illesztett legyen. Végül vizuálisan is illusztráljuk a témát és a megfelelő módon átadjuk a közösségi média platformjainkon.

Illustration

a projekt mögött

A kezdeményezést 2020-ban pszichológus hallgatókként hoztuk létre; azóta már diplomás pszichológusok vagyunk. 

Tapasztalataink azt mutatták, hogy a pszichológiai ismeretterjesztés terén kevés az átjárás a szakmabeli és a laikus közösség között. A projekt ezt az átjárást igyekszik biztosítani úgy, hogy tudományosan megalapozott információkat közvetítünk egy nagyobb, nem pszichológiai tudományos berkekből érkező közönség irányába.Úgy gondoljuk, erre nagy szükség van, hiszen a mentális betegségek sokkal inkább köztünk léteznek, mint gondolnánk: minden ötödik felnőtt tapasztal élete során depressziós tüneteket. Ennek ellenére gyakran távolinak, tőlünk függetlennek tekintjük ezeket - talán csak mert nem ismerjük eléggé. Célunk, hogy a téma közelebb hozatalával elfogadottá tegyük a mentális egészséggel történő foglalkozást.

ebben vagyunk különlegesek

Pszichológiai szaktudás

Hitelesen, tudományos bizonyossággal tudunk nyilatkozni, tartalmat gyártani, előadást és tréninget tartani a mentális egészséget érintő témákban. 

Marketing tapasztalat

Több éves gyakorlatunk van abban, hogy hogyan és milyen eszközökkel lehet eljuttatni az üzenetet minél több emberhez. 

Science marketing

A tudományos hitelesség mellett a közérthetőségre is nagy hangsúlyt fektetünk: a száraz elméletet hasznos gondolatokká és tippekké alakítjuk át, hogy azok is profitálhassanak belőle, akik nem az adott terület művelői.

Tudásátadás

Életszerű példák és feladatok segítségével adjuk át a mentális egészség fejlesztéséhez szükséges ismereteket és hétköznapokba beilleszthető egyszerűen beilleszthető gyakorlatokat. 

itt vagyunk jelen

Illustration

Hallgass bele...

a podcastünkbe! A LelkEd a Mélylevegő Projekt és a Brain Bar közös pszichoedukációs műsora, ahol újragondoljuk az alapokat, hogy Te is elkezdhesd a saját önismereti utadat.  

inkább olvasnál?

Az Elmerülőt haszonnal forgathatják mindazok, akik szeretnék jobban megérteni a saját, belső világukat, vagy kíváncsiak arra, mi zajlik a másik emberben. Olvashatsz benne a leggyakoribb mentális betegségekről, a napjainkra jellemző pszichés problémákról, valamint a mentális egészség megőrzésének lehetőségeiről, miközben nem maradnak el a hasznos emlékeztetők, gyakorlati tippek és tanácsok sem. A kötetben a depresszió, a szorongás vagy a pánikzavar mellett olyan kevésbé ismert, ám sokakat érintő jelenségeket is bemutatunk, mint az imposztorszindróma, a gaslighting-effektus, a mérgező pozitivitás vagy az érzékszervi túlterhelés.

Illustration




Illustration

valami gyakorlatiasabb?

Az általános jelenségek után ideje megismerned és megértened önmagad. Ezt a célt szolgálja az Öntöző, ami egy munkafüzet . Segítségével képet kaphatsz arról, ki vagy te éppen, mi fontos a számodra, hogyan működsz. Innen elrugaszkodva pedig különféle kérdések megválaszolásával, hasznos módszerek bemutatásával és a hétköznapok során is alkalmazható technikáknak köszönhetően körvonalazhatod a céljaidat, megismerheted a halogatásod vagy a szorongásod okait, és azt is, hogyan csökkentheted ezek jelenlétét az életedben. 

megjelenéseink

Pszichológiai ismeretterjesztő tevékenységünk a közösségi média felületein túl a klasszikus médiumokon keresztül is megjelenik. 

Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration

közös munkáink

Több - a mentális egészség fontosságát kommunikáló - nagy cég is minket választott kampányához szakmai partnerként, ezen kívül többen promóciós tevékenységgel bíztak meg minket. Mentorunk, a Magyar Pszichiátriai Társaság pedig jelentős lehetőségeket lát közérthető tudományos közléseinkben. 

Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration

Együttműködnél velünk?

Keress minket a lenti elérhetőségek valamelyikén! 

Made with