Tervezd meg a legjobb verziód!

Ismerősek számodra az alábbi fogadalmak?

Holnaptól tényleg

• lefogyok
• több pénzt teszek félre
• leteszem a cigit
• összekapom magam
• önmagam legjobb verziója leszek!

Időnként megfogadod, hogy *hétfőtől* minden más lesz és fittebb, sikeresebb, összességében jobb leszel? Már bekövetted az összes fittspirációs instát, lementetted a szupertápláló recepteket és tiktokon is motiváló tartalmak sorakoznak a for you-ban?

Az előre tervezés hasznos tud lenni, sokszor azonban nem elég a tényleges megvalósításhoz. Ez a munkafüzet segíteni fog elköteleződni a céljaid mellett és végigvezet a megvalósítás útján.

A munkafüzet 4 gyakorlatot tartalmaz.